「soto　de　asobou　プロジェクト−growing　together−」step２　私を知る

です！！

step１を９月に開催し、好評を得た事業の２回目となる今回のテーマは”私を知る”

ソトで遊ぶことを通して自分のことを知る・・・

前回同様、スタッフ、参加者ともに女性のイベントです。

季節は冬を迎え寒くていやだなと思いますが、そんな時こそみんなでソトでカラダと心を動かしましょうよ！！

さてさて気になる今回の内容は・・・

パステル和アート
最初と最後に行い、色の変化を楽しみます。
前回とても好評だったので、毎回恒例に。

ノルディック・ウォーキング
経験者、初心者に分けそれぞれが楽しめる内容を考えています。

ソトyoga
天気に応じて、暖かな天気であればもちろんソトで。
ちょっと寒いかな？という時は建物の中にて森の中にいる気分になれるアロマを焚いて行います。

野菜ソムリエのランチ
もちろん今回も好評だった酵素玄米、そしてウワサのウルトラしょうが！！（私の希望だったりして）
カラダの中から温まる内容のお弁当です。

アロマ
体質診断を行い、それによって自分に必要な香りを導き入浴剤を作ります。
今回はマッサージをしてカラダをほぐして帰るのではなく、入浴剤を作りおうちに帰ってからゆっくりと湯船に浸かってカラダを休めてくださいね。
あっ、そうそうこの入浴剤ですが発泡しますよ〜バスボムです！


ペアストレッチ
これは前回にはなかったものですね〜
グリーンエージェント理事のしほさんによるペアストレッチです！
当日はヨガの前に行うことにより、よりカラダを動かしやすくします。
また、ペアで行うことにより楽にストレッチができますよ。
肩こり、腰、足のむくみなどに効く内容です。



白い息を吐いて、手や頬が冷たくなって・・・季節を感じるのではないでしょうか？

ひとりだったらできなくても、みんなでなら楽しいです！

そして、最後に・・・
前回のアンケートの要望により、終わったあとにティータイム
の時間を設けようと思います。

おいしい紅茶はもちろんＹ’ティーさんの紅茶です。

前回の様子などはブログをご覧くださいね

NPO法人　とちぎグリーンエージェント
http://tochigigreenagent.blog114.fc2.com/


日時：１１月２８日（日）９：００−１５：００

場所：宇都宮森林公園

http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/sangyo/shinrin/shinrinkouen/index.html

参加費：７０００円(ノルディック・ウォーキング専用ポールレンタル代、ランチ、講習料、保険料)

参加対象者：２０歳以上の女性

募集人数：１６人

募集期間：１０月２０日（水）〜１１月２５日（木）

＊先着順に定員になり次第締め切ります。

＊キャンセルについて　１１月２３日以降のキャンセルについてはキャンセル料３０００円となります。


申し込み方法：info.npo.tga＠gmail.com

上記のメールアドレスに必要事項をお送り下さい。
折り返し入金先の口座番号等をご連絡いたします。（振込み手数料はご負担ください）
参加料入金していただき、確認がとれましたら
受付完了のメールを送ります。

また、申し込み後２週間を過ぎ入金がない場合はキャンセルとさせていただきます。

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その他問い合わせ
担当：藤井　09040761243（１９時以降にお願いします）


またはこのイベントトピにて受付します！